島川波菜と小野田華凜のナイトルーティン

261024　FM AICHI 「IN OUR NIGHT」
コメント：ロージークロニクル　小野田華凜・島川波菜

（ナイトルーティンの話で･･･）

島川＜私は、あの、ヘアミストを、絶対にかけてからお風呂に入るっていう
小野田＜なるほど
島川＜ナイトルーティンがあって
小野田＜うんうん
島川＜メンバーの橋田歩果ちゃんに教えてもらったヘアミストなんですけど
小野田＜ハイ
島川＜あの、私たち職業柄といいますか
小野田＜うん。カッコいい（笑）
島川＜髪の毛を、フフフフフ
小野田＜職業柄ね（笑）
島川＜カッコいい。（笑）職業柄
小野田＜ハイ
島川＜髪の毛をガッチガチに固めるじゃないですか
小野田＜ハイ
島川＜あの、前髪もガチガチに固めるし、結び目もワックスでベタベタにするしで
小野田＜ハイ
島川＜あの、一発じゃシャンプーが泡立たないんですよ～
小野田＜うんうんうん
島川＜そう、だから、でもそのヘアミストをつけて、その馴染ませてから、
シャンプーをすると、シャンプー1回でもいけるから～
小野田＜うんうん
島川＜そう、しかも何か髪の毛も、何か環境？髪の毛の何か頭皮？の環境も良くなるみたいな
小野田＜すご～い
島川＜そう、一石二鳥のミストがあって、それを絶対に、かけてから
お風呂に入るっていうのが、ナイトルーティンです
小野田＜なるほど。私、小野田は
島川＜ハイ
小野田＜次の日、何時に起きるか、を決めて
島川＜ハイハイ
小野田＜そこから、逆算した
島川＜うん
小野田＜ん？逆算しないわ。間違えた（笑）
島川＜フッフフフ
小野田＜そう、逆算するわ（笑）
島川＜逆算して、うん
小野田＜逆算してその時間前に寝る
島川＜えらーい
小野田＜っていうのを決めてて、その逆算をするのと
島川＜うんうんうん
小野田＜あとはその、起きたい時間から、10分おきに
島川＜ハイハイハイ
小野田＜2時間後まで、アラームを、設定するっていうの
島川＜めっちゃわかる！
小野田＜わかる？
島川＜小刻みにかけちゃう、私も
小野田＜そう。やってま～す
島川＜めっちゃわかる

お風呂入ってますアピールは大事

>>2
あのさぁ！！

ナイトルーティンといえばこれ
https://www.youtube.com/watch?v=f1YYHU5vpF0

>>3
🐹

＞起きたい時間から10分おきに2時間後までアラームを設定

8時に起きて9時に家を出るとした場合
8時にアラームをかけて10時まで鳴り続けるってこと？

>>6
起きれたら残りのアラームは解除すればいいだろ

どちらもセルフがお好きそう

洗う前にお湯で洗わないのか

島川は語彙力があるな

寝起き悪そう

Hello! Project 研修生リハーサル日記
https://www.upfc.jp/helloproject/artist/trcontents_detail.php?@uid=k1B3kKXy2TVIrDAX
2025.11.09　根本花凛

かりんのほろりこぼれ話💜🤍
・今日はロージークロニクルさんとの合同リハーサルがあったのですが、
その時にダンスの振りが分からなかったので橋田歩果さんに振りを聞いたんです。
そしたらすごく優しく教えて下さいました🤍⚾
それで、近くで見たら透明感が凄すぎて！髪もすごくサラサラなんですよ！
私もそのサラサラな髪になりたくて、橋田さんおすすめのヘアミストを使っています🤍ﾌﾌ