宮本佳林ちゃん、歌わない日はカフェインを解禁

私の中で空前のおしるこブームだよ

ここ最近
歌わない日だからいい！ってなって
カフェインをとってしまい、

今日はカフェインとらなかったせいで
なんかぼやっとしてる気がします

もっとさえざえしていたい、、

さえざえといえば
むかーしさえざえってアプリ飲んでたな

ハロコンのリハとかがおぼること多い時
全然覚えられないから
少しでも変わるといいなと思って、、

でも、結局集中力の問題だから、、

飲んだ日はなんか上手くいく気はしてた
そういう気分とかって絶対大事なのよ

ChatGPT:
いい質問ですね。**カフェインと「歌うこと」には、いくつか関係があります。**結論から言うと、少量ならプラス、摂りすぎるとマイナスになりやすいです。

? 良い面
覚醒作用：眠気が取れて集中力UP → 歌う前のスイッチに◎
気分高揚：少しテンションが上がり、声が出やすく感じる人も

⚠ 悪い面
利尿作用 → 脱水
喉や声帯が乾くと、
声がかすれる
高音が出にくい
喉を痛めやすい
筋緊張・震え
摂りすぎると首・喉周りが力み、コントロールが悪くなることも。
胃酸逆流
人によっては逆流性食道炎を悪化させ、喉に刺激。

動悸・不安感
本番前だと緊張が強まることも。

佳林ちゃん、ここまで考えてるのか凄いな

相変わらずカフェイン中毒だな
カフェイン錠剤の服用を復活してしまった？

そうなんだ
じゃあ挿れるね

コーヒー程度なら問題ないけど佳林ちゃんはラジオで言ってたようにカフェイン錠剤にも手を出してる

佳林ちゃんが以前に服用していたエスタロンモカ錠は製造終了した
カフェインの過剰摂取リスクに対する社会的な懸念が高まったからではないかと言われている

最近教えてもらったのはこれ
「ヴイックス ヴェポラッブ」販売終了のお知らせ
https://www.taisho.co.jp/company/news/2025/20250714003133/