弓桁「プロテイン飲みだして筋肉ついてきて腹筋バキバキになってきました！」→その話聞きながら自分の腹の肉をつまむ井上はるさんwwwww

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モーニング娘。’26 コンサートツアー春 – Rays Of Light – 2026.04.12（日）夜公演
MCで弓桁朱琴さんがプロテイン飲んで筋トレして腹筋バキバキになった話をしている時に、自分のお腹をチラッとみてちょっとつまんでみる井上春華さんがかわいかったことをご報告しておきます。
#mm26_ROL

ナチュラルにバキバキなはるさん

さすが我らのはるさんだ

なんかやる気ないのがカッコいいみたいな欅坂現象になってるな

げったは高３になったばっかの学年だっけ
そんな若くしてプロテインとか飲んで良いの

>>5
プロテインとか高校球児も飲んでるやん

>>5
ただのタンパク質なので
問題ガオキルトのは大量や頻度

気づかなかった無念

腹筋バキバキになるのはプロテインより減量

アイドルとしては井上の圧勝というエピソードでした

はるさんはゲッターの奴隷として扱われるな

はるしゃんは今のままで良いよ
(増量し過ぎはアレだけど)

げったー高2から高3って女性の身体になる時期じゃん
ダイエットとか駄目だよ

>>11
もうとっくに女の成長は終わってるよ

さすが関西人
笑いを分かってる

弓桁は筋肉とかどうでもええから音痴とスタミナ不足どうにかしろ

>>15
スタミナ不足なんてそれこそ筋肉大事やろ

>>21
スポーツした事ない人？
筋肉付けても持久力はあがらんよ

>>26
それこそ何もやってない人がネットで知識だけ聞いた人の言葉だなｗ

弓桁はどこ目指してるんだよ

赤〇さえ健在ならそれ以外は全部許す

胸筋つければ何かが付いて来るから…

はるさんは何もしなくてもお腹絞られてるもんな

なんでアイドルになったんだろう

アマテイン

プロテインはきちんと運動出来てるなら筋肉つくけど
多量に摂取したら腎臓壊れて透析になる

一日10杯くらい飲まなきゃそんなにならない

むしろ成長期こそプロテインだ
高身長目指すなら絶対飲むべき

貴重感想

筋29

横隔膜の動きを阻害: 腹筋を硬くしすぎると、呼吸をコントロールする横隔膜が上へ押し上がりにくくなり、息が詰まる原因になります。

喉の力み: 腹筋に力が入ると、連動して首や胸の筋肉も力んでしまい、喉を締め付ける「力み」につながります。

息の通りが悪くなる: 腹筋の過度な収縮は、声帯を閉鎖しすぎて声が出にくくなる、ポリープの原因になるといった、逆効果を招く可能性がありま
す

https://youtu.be/Wr3X7sXst6I?si=tb7x-TqmRgQYANDk

弓桁は歌を諦めたのかな

普通に歌っても声低いのに筋肉付けたら益々声低くなるじゃん
新宿二丁目で働きたいのか？

どうせバックダンサーだからいいんじゃね

はるさんはナチュラルに筋肉が太いタイプだろ
いわゆる田舎の身体