【悲報】井上春華「夜中に加糖ヨーグルトを食べると太るので無糖に変えました、そこにハチミツを掛けて食べてます」　←　？？？？？

・夜に空腹を紛らわせる方法

野中　はるさんはヨーグルト…
井上　紛らせるというか食べちゃってるんですけど、前までは加糖の甘いヨーグルトを食べてたんですけど、最近は甘くないヨーグルト
野中　無糖ヨーグルト？
井上　はい、しかも大きい袋に入ったモッタリしたヨーグルトを選ぶようにしてて
野中　分かる！
井上　モッタリしてる方がお腹がいっぱいになるじゃないですか…たぶん…
野中　なるなる！
井上　一応無糖のやつを食べてます
野中　そこには何も付けないの？ハチミツとか？
井上　ハチミツを掛けたりします
野中　おー…いいね…私もグリークヨーグルト、モッタリしたヨーグルトなんですけど、そこにグラノーラを入れて食べたりするの大好き

ママーレードだろｗ

え？

そこ気になるよな。
めちゃくちゃ分かるツッコミやと思う。
結論から言うと――
**それ、矛盾してるようで矛盾してない**。
順番に整理するね。
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## ①「加糖→無糖」は“総量管理”の話
まず、はるさんが無糖に変えた理由は、おそらくあなたの言う通り**カロリー（＋血糖）を意識した切り替え**。
市販の加糖ヨーグルトって、* 砂糖の量が固定* しかも結構多い* 自分で調整できない
一方、無糖は👉 **ベースがゼロ**。
ここがまず大きい。
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## ② そこにハチミツ？←これは「味の主導権」を取り戻してる
一見こう見えるよね。
無糖にした意味なくない？🤔
でも実際は逆で、
* 加糖ヨーグルト： 👉 砂糖が最初から“完成形”で入ってる
* 無糖＋ハチミツ： 👉 **自分で量を決められる**
つまりこれは**カロリー削減というより、コントロールの問題**。
・ちょっとだけ・今日は多め・今日は無しが選べる。
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## ③ ハチミツは「甘味」じゃなく「調味料」扱い
ここが感覚の話。
ハチミツって、
* 砂糖より香りが強い
* 少量でも満足感が出る
* 舌に残る感じが違う
だから**同じ甘さでも必要量が少なくて済む**。結果として、
* 加糖ヨーグルト ＝ 既定量の糖
* 無糖＋ハチミツ ＝ 微量で満足
になりやすい。
はるさんが言ってた「モッタリしてる方がいっぱいになる」とも完全に同じロジック。
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## ④ 実はこれ、かなり「大人の食べ方」
ここ重要。
これは「意識高い系ダイエット」じゃなくて、
* 我慢しない
* でも丸投げしない
* 自分の体感を信じる
っていう、**生活者として一段上の段階**。
だから野中美希も「それはおかしいよ？」じゃなく「分かる！」で即同意した。
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## ⑤ それでも残る違和感は正しい
で、あなたの「ん？」は間違ってない。
もし、* ハチミツをドバドバ* 毎回必ずたっぷりなら、**それはただの自己欺瞞**。
でもこの会話のトーンからすると、「掛けたりします」
この曖昧さが示してるのは**必須じゃない、調整前提**。
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## まとめ
* 無糖化は「カロリー削減」より「主導権回収」
* ハチミツは甘味というより“少量で満足する調味”
* 矛盾に見えるが、実際は管理レベルが上がってる
* それでも「ん？」と思う感覚は健全で正しい
要するにこれ、**「完全に正しい食事」じゃなく「自分が続けられる落とし所」**
を探してる会話なんよ。
だからこそ、モー娘。っぽい。

バ〇ロリータだな

甘い方の塩だろ
そっちの塩じゃねえよ

単糖類かな

はぁ？

意識高い系な無知ｗｗｗｗｗ