有澤一華ちゃん「オートミールに水を貯めてチンしてキャベツと納豆と塩昆布とごま油を入れて混ぜて食べるのにハマってる」←痩せちゃう件

一華ちゃんが痩せちゃう😭

AFTERNOON COLORS FM AICHI 2025/10/27(月) 14:30-17:00 https://radiko.jp/share/?t=20251027163203&sid=FMAICHI #radiko #シェアラジコ

こいつは多分脂質でデブる希少な豚と思う

すでにちょっと痩せてきてる
ストレート骨格だからJuiceだと目立つだけだろ

まるかわいい

タンパク質が足りてないように思う

🤤ﾓｸﾞﾓｸﾞ

食事制限アピールはいいから

ダイエット飯だ

一華ちゃん無理しないでね

AFTERNOON COLORS
@afternoon807
きょうはゲストにJuice=Juiceの
#江端妃咲 #有澤一華 さんをお迎えしました🧃

美味しい情報は…きしめんと特製オートミール😋

NEWシングル「四の五の言わず颯(さっ)と別れてあげた/盛れ！ミ・アモーレ」を10/8にリリース！

さらに11/19(水)は日本武道館での公演も！

@JuiceJuice_uf

#アフカラ807
午後5:01 ・ 2025年10月27日

すんげマズそう

便通は良くなるだろうな

扁桃腺腫らして痩せただけだろ

こういうのは佳林ちゃんが詳しいんじゃないか

AI による概要

オートミールを食べすぎると太る可能性があります。これは、オートミール自体がカロリー（約350kcal/100g）や糖質を多く含んでいるため、食べすぎると摂取カロリーが過剰になるからです。太ることを避けるには、1食あたり30～40g程度の適量を守り、トッピングや調理法に注意することが重要です。
太る原因と注意点
食べすぎによるカロリーオーバー:白米よりもグラムあたりのカロリーは高めです。適量を守らないと太る原因になります。
トッピングや甘味料の摂りすぎ:はちみつやシロップ、ドライフルーツ、ナッツなどのトッピングが多いと、糖質やカロリーがさらに高くなります。
夜遅い時間の摂取:消化に時間がかかるため、夜遅く食べると胃に負担がかかり、太りやすくなることがあります。
「オートミールだけ」に頼る:タンパク質や野菜などをバランスよく摂らず、オートミールだけを過剰に摂取すると栄養が偏ります。