【悲報】謎の病気で活動休止していた井上春かさん、今も京都に帰省していた

お父さんにもあくびしすぎやってツッコまれました。

あくび止める方法知りませんか。

ちなみにちゃんと寝てます。

謎すぎ。

【自律神経失調症】
交感神経と副交感神経のバランスが乱れることで発生する精神疾患です
ストレスや生活習慣の乱れが原因で起こることが多く、疲れやすくなったり、眠気を感じることが多くなります
改善には心と身体のリラックスが必要です

【ストレス】
緊張やストレスは、生あくびが出る原因の一つです
過度な緊張やストレスはこの自律神経のバランスを乱してしまいます
すると、その状態を元に戻そうとして、あくびが起こると考えられています

【睡眠不足】
睡眠不足に陥りあくびが出やすくなります
「健康づくりのための睡眠ガイド2023」によると、日本人の適正睡眠時間は6～8時間程度だと言われています

【その他の原因】
脳梗塞や貧血など、治療が必要な病気が潜んでいることもあります

酸素不足を補おうとする一種の生理現象とも考えられます
起立性低血圧の前兆として生あくびが出ることもあります

あくびが止まらない場合は、体を動かして目を覚ます、昼寝など短時間の仮眠をとるのもよいでしょう。

最短なら0(テレビ電話等)

ちょっと違うな