小野田華凜ちゃん「もっと遅くまで起きていたい。やりたいこといっぱいある。早く寝るのはもったいない」

こんばんは
小野田華凜です

昨日のコメントで
眠気を吹っ飛ばす方法を教えてくださりありがとうございました

もっと遅くまで起きていたい
やりたいこといっぱいある
早く寝るのはもったいない

なので試してみます
金曜日遅くまで起きてみます
徹夜してみます

とはいうけどやっぱり睡眠は最高ね

そういえば昨日
海外の方に道を聞かれて「イエス、イエス」しか言えなかった、、

会話できるようになりたい

睡眠不足（すいみんぶそく、Sleep deprivation）とは、充分な睡眠をとれていない状態であり、慢性、急性の両者が存在する。
慢性的な睡眠不足は、疲労、日中の眠気、作業精度低下、体重減少もしくは増加を引き起こしえる[1]。
これは脳や認知機能に影響を起こしえる[2]。
しかし睡眠不足は逆説的には、エネルギーを増加させ覚醒を促すため、うつ病の治療法としても用いられる（断眠療法）[3][4]。