【急募】『つばきファクトリーの灼熱2024』が全然埋まらなくてまさかの当日券なの！今日開催だからお願い誰か来てえええええ！！！！！！

つばきファクトリー
https://ody-inc.com/…kifactory240829.html

8/29(木)　河口湖ステラシアター
①開演13:30
②開演17:30

12:30より、2公演ともに会場の「当日券売場」にて販売予定。

■一般席　9,300円
■ファミリー席　9,300円
※プレゼント付き(入場時に配布)
※お支払いは現金のみ。
午後9:39 · 2024年8月28日

これが使えるから寧ろラッキーよ

ビタミンA
ビタミンC
ビタミンK
食物繊維
を豊富に含んでいます。

特にビタミンCの含有量は、他の野菜と比較しても非常に高いです。
また、ピーマンにはカロテノイドも含まれています。

これらの栄養素は、私たちの健康を維持するために重要な役割を果たします。

種には、ビタミンEと食物繊維が豊富に含まれています。
一方、ピーマンのわたには、ビタミンCとカロテノイドが多く含まれています。

これらの部位を捨てずに食べることで、ピーマンの栄養価を最大限に活用できます。

ピーマンに多く含まれているビタミンCには、どのような効果があるのでしょうか？
以下の記事で詳しく解説しています。

緑色のピーマンにはビタミンCが豊富に含まれていますが、赤色のピーマンはさらにその量が多く、またβ-カロテンも豊富です。
β-カロテンは体内でビタミンAに変わり、視力の維持や美肌効果が期待できます。

黄色のピーマンもビタミンCとβ-カロテンが豊富とされています。

カロテンとはどのような栄養素なのでしょうか？
以下の記事で詳しく解説しています。

tube.com/watch?v=7CTnIIdno-4