八木栞「有識者の方教えてください」

最近思うこと！八木栞
https://ameblo.jp/ts…try-12860531259.html

最近すごく疑問に思っていることがあって
寝る直前になってしまっても
夜ご飯を食べてから寝た方がいいか
食べないで寝た方がいいのか迷っています

前者は夜寝てる時にも
エネルギーは使うって聞くし
身体を休めたり修復するために
エネルギーをとっといた方がいいのかな？
って思うんですけど
寝つきがちょっと悪くなっちゃうし

後者はエネルギー切れですぐ眠れて
寝つきがいいのと
ご飯を食べる時間分早く眠れるから
そっちの方がいいのかな？とも思うんです

有識者の方
教えてください

流石に晩飯は食べた方が良いだろ

エネルギー切れですぐ眠れて寝つきがいいなら食わんほうがいい

軽く食べるとかいろいろあるだろ
好きにしろよ

寝る3時間前までに食事を済ませた方がいいね
胃に何か残ったまま寝ると寝てる間に内臓が休めなくて疲れが取れにくくなる

寝る前に食ったらさおりになるで

>>7
言語化上手い

そんな寝る直前の時間まで飯食えない生活してるのか

食わない方が眠れるとは羨ましい

夜間高血糖

ツイッターとかめっちゃ見てそうな寒い言い回し

Xな